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小孩儿便秘之后,家长一定要调整饮食,让孩子多吃些新鲜的水果蔬菜以及富含纤维比较丰富的粗粮。同时也要让孩子多喝水,这样可以有助于排便。家长也可以按摩孩子的腹部,这样可以帮助肠道蠕动。同时也要让孩子多进行体育锻炼,增强自己身体的免疫能力。