引起后颈部疼痛的原因，主要考虑有以下几个方面，例如姿势不良，颈部的肌肉劳损，外伤，颈椎病等，这些都会引起后颈部疼痛的现象。所以当出现后颈部疼痛的时候，要针对这些原因对症治疗。首先要养成良好的姿势，避免久坐低头，可以做一些颈部的功能锻炼，放松颈部的肌肉。同时也可以配合应用非甾体类抗炎镇痛的药物缓解疼痛，也可以进行热敷理疗，按摩等方式缓解疼痛症状。如果是颈椎病引起的疼痛，可以去医院进行颈部的ct或者磁共振等检查，明确颈椎病的具体状况，然后采取针对性的治疗措施。