哺乳期腿困可以适当安排饮食调理，或者药物治疗，帮助缓解。腿困有可能是平时长时间的站立、严重的缺钙引起的。平时多吃富含钙元素的食物，比如用牛奶、鸡蛋、大虾等食材进行食疗看看效果。如果饮食调理之后还没有改善，推荐到医院进行排查检测，然后抽血检查，看看是否有大的问题。必要时使用益气养血功效的中药调理，提高身体的免疫力，腿困可能会自然改善。