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吃牛肉能喝牛奶吗
醒过来 2024-10-07 19:34:08
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醒过来 2024-10-08 11:48:00

吃牛肉能喝牛奶,牛肉和牛奶两者同时食用是不会互相冲突,牛肉是一种富含微量元素和优质蛋白质的肉类,含有丰富的肌氨酸,可以帮助人体肌肉增长,增强肌肉力量。牛奶富含丰富的钙元素和和其他类营养物质,经常喝牛奶,会使人体得到充足的钙质补充,而牛奶中的钙特别有利于人体吸收和利用,经常喝牛奶会预防钙缺失,预防骨质疏松发生。

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