为何睡眠少容易感冒？

卡内基.梅隆大学的研究人员用了153名志愿者，让他们接触感冒病毒后再将他们“关禁闭”5天。在这期间，这些志愿者的睡眠时间都是不相同的，期满后，研究人员对照他们的睡眠情况、感冒症状以及血液中的抗体数量分别对他们进行了测量。最后发现，每天睡眠不足7小时的人与不少于8小时的人相比，出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的2.94倍。

研究人员说，睡眠质量低可能影响细胞激素或组胺，从而影响人体免疫功能。因此，冬季感冒症状频发可能不仅仅是因为天气的变化，而与个人每天的睡眠时间有关。睡眠时间越短，免疫力受到的影响越大，那么患感冒的几率也就越高。

春运 熬夜买票须当心感冒！

眼下，看看日历，距离春节还有9天的时间，大家回家的脚步也是越来越匆匆，火车站里熬夜排队买票的人比比皆是。因此在这里我们不得不提醒大家，熬夜买票会让一天劳累的身体得不到充足的休息，同时，根据以上的研究，熬夜本身就会大大损耗人体的能量，同时睡眠不足就更会影响到人体的免疫力，因此，大家在排队买票的同时，千万要注意感冒的发生！

另外，近些天，虽然全国部分地区的温度有所回升，但是夜间的温度却与往年一样，一直保持着较低的水平。因此，熬夜排队买票的人还要特别注意，多穿一些厚衣服，如果可以的话，多带一些热水。最好在回家后，可以喝一些热姜汤来驱散寒气。让我们在春节前都保持一个好的身体回家。