如果qq登录密码或者密保手机被别人更改了，可以通过qq的资料辅助验证进行身份验证后重置qq密码。具体操作如下：

qq密码和密保手机都被改了怎么办

1、打开手机qq，点击下方的找回密码，填写找回账号，选择下一步。
2、完成拖图认证后，选择继续找回密码，点击资料辅助验证。
3、勾选服务协议后，点击开始验证，填写手机号码、实名信息、账号资料等资料进行身份验证后即可重置密码。

操作环境

品牌型号：iPhone13

系统版本：ios15.3.1

软件版本：QQ 8.8.68