日常生活中，很多女性由于不健康的饮食习惯，如暴饮暴食、三餐不规律等，患有胃炎、胃下垂等胃部疾病。胃部疾病会对人们的日常和身体健康都产生很大的影响。那么慢性胃炎胃下垂怎么办呢？

一： 慢性胃炎食疗法

1：白术猪肚粥主要成分：白术30g，猪肚1只，粳米60g，生姜少许。煎服法：将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。适应症：用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振。脘腹作胀、大便滞下等症。

2：玉竹粥主要成分：鲜玉竹30-60g，粳米60g，冰糖少许。煎服法：先将鲜玉竹洗净，除去根须、切碎，加水1000ml，煎取浓汁约500ml，再加粳米煮为稀粥，和少许冰糖即可，每日分3-4次分服。适应症：适用于胃火炽盛或阴虚内热消谷善饥之胃炎患者。

参芪大枣炖瘦肉原料：党参30克、黄芪30克、大枣20枚、猪瘦肉250克、盐3克、生姜5克、葱10克、蜂蜜适量。制作：将党参洗净切片。黄芪洗净沥干水分切片，黄芪片蜜渍后与党参片、大枣、猪肉块、生姜片、葱段一同放入锅中，加适量的水，用武火烧开后转用文火慢炖到猪肉熟烂，加盐调味即成。功效：益气、健脾、补血养血。用于脏器下垂、胃溃疡、慢性胃炎的辅助治疗。注意此方不宜与药物藜芦、维生素K同用，不宜与黄瓜、萝卜、动物肝脏、黄豆、甲鱼、牛肉、田螺等同食。

二： 胃下垂食疗法

1：醋蛋液醋蛋液治疗胃下垂有良好的效果，既省钱又有效的食疗方法，具体操作和服用方法参考咳嗽中醋蛋液制作和服用方法。

大枣大枣10～20枚克、黄芪15克、党参10克、粳米250克。先将黄芪、党参、大枣放在锅中，加适量的浸泡30分钟后煎煮30分钟左右，取其药液;把淘洗干净的粳米和药液一起放入锅中，再加水适量熬煮成粥食用，每日食用1～2次。此法有益气健脾，升提胃气的作用，适用于胃下垂患者。

猪肚猪肚1只，莲子50克，山药各50克，粳米100克。将猪肚洗净切碎，莲子、山药捣碎，和粳米同放锅中，加适量的水以微火熬粥，早晚食用，每天一剂或隔日1剂。10天为一疗程。猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、粳米补中益气而养胃气。脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可恢复。

三： 我们在平时的生活中。

很多人都不怎么注意自己的身体，特别是一些人因为生活习惯的原因，发生胃炎以后，也不在乎，其实此病发生以后一定要及时的治疗，一旦发现得晚的话就有可能出现病情严重的情况发生，无形当中就加大了治疗难度。