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偶尔吃宵夜会长胖吗
人到中年 2024-10-13 22:32:42
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人到中年 2024-10-14 10:19:44

偶尔一次吃夜宵是不会长胖的,今后饮食方面以清淡就可以减少肥胖的发生。

夜宵,是指在晚上时吃的餐,为晚餐之后的餐,时间特指休息时间(通常为12时后至凌晨4时前,因凌晨4时开始是广东早茶时间)。城市当中,夜宵跟正餐的选择几乎没有分别,而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯,这因为工作或娱乐时间延长所致。

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