气血对于大家来说都是很重要的，气血虚亏容易引起各种身体问题和疾病。平时常常出现的脸色苍白，体虚出汗，头晕耳鸣，以及失眠多梦等等一些列问题都是由于气血不足导致的。那么，女人气血不足则容易导致*经异常，身体怕冷。那么针对众多的气血不足者，尤其是女性朋友们，有什么补气补血滋阴方法呢？

补气补血秘方：女人如何补气养血？滋阴补血秘诀是什么？

有些妇女从头到脚，没有一点舒服的地方，说病重吧，又不是太重，但总是时好时坏，牵延不愈，心跳气短，没有精神，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气补血才是最快捷，最有效的呢？（寿世保元）说：“脾胃为后天之本，气血生化之源”。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人一吃一点东西就饱胀不适，非常难以消化，不能吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，都是脾胃功能不足所致。所以改善体质的关键和前提是补益脾胃。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。

人以肾气为根，胃气为本。离开根本，万事难成。

那么如何补气养血呢，针对女性体质，补气、养血，调理周期各种不适，舒缓腰膝酸软等，同时具有润肤养颜的功效，适用于气血虚弱、头晕乏力、手脚冰冷、面色苍白或憔悴、周期不适、腰腹疼痛及产后体虚等问题。在快速持久补血的同时，全面改善血质，提高血液中红细胞数量，增强机体免疫力，持续营养，滋润血液，还能提供妇女生理周期中所需的营养、维持健康，调节女性生理机能、调整体质，调经养血，活血化淤，理气止痛，回复女性优雅体态、柔美曲线。补气补血，怯病延年。此乃长寿秘诀也。

一直以来，气血在中医药学中都是不可忽视的一方面。气血不足普遍是大家关心的话题。上面关于女性补气补血滋阴方法的介绍，结合了女性女性生理特点，从一些方面为女性补气补血滋阴提供了参考意见和建议，大家可以适当参考借鉴。希望女性朋友们都能气血十足，红光焕发。