口腔溃疡是生活中极其常见的一种现象，而且干燥季节是这种现象的高发期，并反复发作，严重影响人们的生活，那么口腔溃疡反复发作究竟该怎么办呢？

一、 口腔溃疡是什么原因

(1)过度疲劳过后而引发的口腔溃疡

(2)消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。

(3)内分泌变化：有些女性患者往往在*经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。

(4)尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡

(5)精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

(6)遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80— 90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。

(7)其他因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

二、口腔溃疡反复发作怎么办

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2.保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。

3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4.定期洗牙，定期口腔检查，发现问题，尽早根治

5.口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此要加强运动，改善体质。

6.每天至少吃500g的蔬菜和水果，补充缺乏的维生素！

7.纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。

8.每天至少8杯水，清理肠胃，防止便秘，有利于口腔溃疡的恢复。