*经是每个女性都需要经历的事情，而伴随着*经来的经痛，是让好多女性极度困恼的事情，但是却没有具体解决方法，就只能默默忍受着，她们却不知道这是一个极大错误的问题，因为经痛不尽兴早日治疗，有可能会影响到下一代，所以这个是一个很严重的问题，小编就针对痛经的症状，罗列出来一些方法，给大家看一下。

(1)日常生活中如何避免痛经？

专家表示，女性在日常生活中多注意一些，就有可能减轻甚至避免痛经：

饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。

补充矿物质，钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。不妨在*经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

保持温暖，保持身体暖和将加速血液循环。

(2)治痛经小方法

益母草蜂蜜30～60克、延明索20克、鸡蛋

2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次。 如果没有益母草蜂蜜可用积安堂枣花蜂蜜代替。

治闭经

益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。每天一次，连服数次。治功能性子*出血

益母草50克、香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。每天一次，连服4～5天。

治产后腹痛

积安堂益母草50克、生姜30克、大枣20克、红糖15克，水煎服。每天一剂。

对于痛经来说，是个慢性病，有些女性可能会在结婚后有所缓解，也可以加强锻炼，注意保暖，或是尝试一下积安堂益母草的功效与作用。