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纯红薯粉如何煎成饼
成功路上总施工 2024-10-22 09:41:15
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成功路上总施工 2024-10-23 10:45:46

纯红薯粉煎成饼做法:将红薯粉与水的比例1比2放入碗中,加入适量的盐搅拌均匀,然后锅内放少许油,待油烧好后倒入锅中开始煎,小火慢慢得煎,好吃的红薯粉煎饼就做好了。

红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。

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