嘴唇也可以反应我们身体内部的健康吗？答案是肯定的哦！通过嘴唇的颜色，嘴唇周围的皮肤，嘴唇周围的一些病理现象都可以作为参考身体健康的暗示，一起来看看如何通过嘴唇看健康！

嘴唇颜色看健康

信号一：上唇颜色黯红、苍白预示大肠健康问题

上唇颜色焦枯发焦或黯红：

为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。

上唇苍白泛青：

为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

对策：大肠出现问题，应该要适当调节肠胃，多吃对肠胃有利的食物。例如大肠虚寒，应该温补。药可以选择木香、莲子、肉豆蔻、诃子、人参、干姜、肉桂、吴茱萸等等。

信号二：唇内红赤或紫绛表明肝火旺

肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。

对策：食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。另外，要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。

信号三：嘴唇干裂是阴虚火旺的征象

嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

对策：如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3-4次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。

从嘴唇看健康

信号四：嘴唇起疱说明湿气太大

上唇或下唇起泡需要注意，你身体里的湿气太大，并且已经开始变成湿毒。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。

对策：

1.减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。

2.注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。

信号五：嘴唇脱皮缺乏维生素B2

维生素B2，又称核黄素，全国人均每天摄入量为0.8毫克，仅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏状况各地区之间差异不是很大。严重缺乏维生素B2，会出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。

对策：维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减。它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。

信号六：嘴唇麻木可能是胰脏衰落

嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱，主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好，便殃及胃。当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。

对策：这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。

嘴唇与健康

青紫

如果是短时间的嘴唇青紫，可能与一时受寒有关，多有痛症，这种情况在环境缓和后便可消失。如果嘴唇长期出现青紫，预示着你的心脏可能存在问题，应当及时去医院检查。嘴唇常出现淡青色，多为体质偏寒，易患感冒。

保健措施：这类人群需加强锻炼，注意防寒保暖，不要偏食，多吃水果和蔬菜。

苍白

一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑、面色、指甲发白，缺少光泽。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。

保健措施：要加强营养，多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、带红色内皮的花生、干枣等，不要过度熬夜。

深红

正常唇色多为粉红色，如果颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是“上火”所引起的，同时还常伴有口干、口渴、牙疼、头晕、便秘、尿黄等不适。有些便秘患者，气血不能正常运行，唇色也会因气血不畅而色暗。

保健措施：清淡饮食，少吃辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等，不宜服用含有人参、红枣等物质的补品。

泛黑

首先去医院排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚、肝气郁结有关，同时还伴有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等不适。

保健措施：尽量避免吃生冷、味甜、油腻、比较粘的食品等;饭后不要急于卧倒或是睡觉;试着每天用热水泡一下脚。

结语：一般来说，正常的嘴唇应该是红润健康的色泽，如果我们的嘴唇有一些不正常的现象，那么就要考虑是否身体有一些疾病的暗示！大家可以在日常生活中多关注哦！