乌龙茶可以算是茶了一种比好的品种，喝茶本身就能够修身养性，同样对人们的身体健康有非常大的帮助，但是现在看来，只有大部分的中年男子或者老年人才喜欢喝茶，年轻人一般性都是咖啡或者是饮料，但是我觉得还是喝茶比较好，对身体健康有帮助，当然乌龙茶的品种非常多，今天就来跟大家介绍一下，哪一种舞龙茶最好喝。

乌龙茶以铁观音为最好，因为铁观音是乌龙茶中的极品。喝茶的好处是很多的，除了一般茶叶的功效外，以下为你列举铁观音的十大功效：

一、铁观音能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。

二、铁观音能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常有机能的作用。

三、铁观音对防止龋齿有很大的好处。

四、铁观音有抑制恶性肿瘤的作用，饮铁观音能明显地抑制癌细胞突变。

五、铁观音含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。

六、铁观音中含有对人体有益的微量元素。

七、铁观音能抑制细胞衰老，使人延年益寿。

八、铁观音能防止动脉硬化，高血压和脑血栓。

九、铁观音能兴奋中枢神经，增强运动能力，提高运动员的比赛成绩。

十、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是安溪铁观音效果尤为明显。

当然喝茶对身体非常好，但是茶叶也不要过分多，好的茶只要放一点点茶叶就够了，放多了可能会使它的味道变得苦涩，当然有了好茶也要会泡，泡茶也是一个细心活，有很多地方都需要大家注意，不管是放多少茶叶或者是温度或者是浸泡时间都需要大家细心。