女人的身体是比较弱的很多的，女性朋友们，由于在一个阶段身体免疫力降低这个时候呢，就很容易会出现，直至冰冷手脚冰凉的现象，特别是出现*经不调，那么接下来的文章当中，就来一起了解一下，女人四肢冰冷，我们该怎么办呢！

1.女人新陈代谢较缓慢 冬天最易手脚冰冷

男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。

所以女人的新陈代谢比男人慢，这也是她们总怕冷、一到冬天就手脚冰冷的原因。与男人相比，女人对一些物质的新陈代谢也较缓慢。比如酒精，女人酒量普遍比男人小，是因为女人的肝脏对酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中。

如何预防：女人平时应少吃寒性、生冷食物，做家务时多用温水，天冷时，尤其注意脖子、腹部与腿部的保暖。女人更要适度饮酒，每周喝不超过1~7份含酒精的饮料，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

上面的文章当中，了解到了女人四肢冰冷，首先得由于每个人的身体状况是不同的，有的女性朋友们的身体免疫力比较低下，很容易会出现贫血，元气不足，所以出现四肢冰冷。