上次有朋友问我，你知道最贵的床是什么吗？思索半天也说不出来，因为我从一开始就在想最贵的肯定是最好的，那世界上最好的床是什么呢？我很难猜到，因为床有千万种，很少有人在意谁是最贵的。

后来朋友跟我说是病床，我当时很是意外。但是冷静下来仔细想想是这个道理。我们一生之中不可能百毒不侵，总是会得上一些病，甚至有些大病也会找上门来，尤其是到老了之后更是这样。那些躺床医院ICU病床的人，那些床对于他们来说真的是太贵了，可能需要花上的不仅仅是昂贵的费用，而且可能到死都离不开它。最后你会发现那个床仅仅是租来的，你还没法带走它。

那么我们生活中还有那些之最呢？

1、最好的医生

都说久病成良医，其实都不用生病，我们自己就能感受到自己的身体状态。除此以外，保护身体还是在于我们自己，我们都知道要低油低盐、戒烟戒酒、适量运动、心理平衡，却依然在触犯这些，导致出现一系列的健康问题，所以想要健康，我们自己都知道怎么办，我们自己就是最好的医生。

2、最伤身的行为

说起伤身，小伙伴们可能会说起来一大堆伤身的行为。但是最伤身的可是贪凉了，我们的肾和胃都是喜温不喜凉。贪凉最容易引起感冒，紧接着就是对肾和胃不利。夏天到了，面对一大推的啤酒、冷饮等你能忍住吗？

3、最省钱的美容药

如果你想美容，又想省钱省力气怎么办，那就睡觉吧。睡觉的时候是我们表皮细胞代谢最快的时间段，如果你能提高睡眠质量，就能保持皮肤健康、延缓衰老速度，而且每天尽量在23点之前就睡着哦。

4、最简单的养生方法

养生不一定是要喝什么药，做什么复杂的运动，其实最简单的养生方法就是走路，你每天都在做。你只需要买一双合适的鞋子，然后就去走路吧。走路可以帮助排出体内垃圾、降血糖、缓解颈椎疼、降血压等等。

其实那些“之最”可能是我们每天都在重复的，也正是那些在维护我们的身体健康，所以我们要意识起来，保护自己的身体，从身边的小事做起，还它一个健康的状态。