荷叶茶，就是由在夏季生长旺盛的荷叶做成的，大家平常在家都可以制作的茶类，但这只是简单的荷叶茶，主要是用来减肥瘦身，因为荷叶有去油脂的作用。单独做成的荷叶茶其实并没有什么味道，只是有一股荷叶的香味。真正市场上卖的荷叶茶是加入了多种配料的，使得其价值更高，那么，荷叶茶配料到底有哪些呢，做法又是怎么样的啊，下文就来讲解此问题。

荷叶在自古以来就被当做是瘦身的良药，荷花的根、叶都有着利尿、通便的作用，有助减肥。现在很多人喜欢喝茶减肥，绿色健康无副作用，那么怎样自制荷叶茶呢？下面就与大家分享一下荷叶茶的制作方法吧！

工具/原料

荷叶

热水

红枣、枸杞

冰糖

步骤/方法荷叶

荷叶的选择

冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。

荷叶茶的制作方法

荷叶茶进行冲泡

倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。

荷叶茶的制作方法

冲泡过程

再次用热水冲泡满杯，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。

其他材料添加

如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖，口味更佳。

荷叶茶的制作方法步骤阅读

注意事项

荷叶茶最好是在饭前空腹饮用；荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。

上述的荷叶茶的做法也不是很复杂哦，不知道大家学会了没有，而且上述所说的荷叶茶配料也不是很多，加入了大家平常经常会用到的枸杞，红枣冰糖而已。另外，不得不提醒大家的是，一杯好茶不仅配料，制作要精细，更要掌握泡茶的方法。