葡萄是一种水果,其热量取决于不同种类和大小的葡萄。一般而言,以下是关于葡萄的热量信息:
根据美国农业部(USDA)的数据,每100克葡萄(约一小串葡萄)的热量大约为69卡路里。这个数值可以根据葡萄的品种和成熟度有所差异,葡萄是一种相对较低热量的水果。
葡萄中的热量主要来自其含有的碳水化合物,特别是自然果糖。葡萄也富含维生素C、维生素K和抗氧化剂等营养物质。
葡萄的热量会因葡萄的种类(例如红葡萄、绿葡萄、黑葡萄等)和大小而有所不同。葡萄还含有丰富的水分和膳食纤维,这些也是葡萄的重要特点,对于保持身体健康和消化系统正常运作至关重要。
对于特定品种和大小的葡萄,其热量数值可能会略有差异,这只是一个一般参考值。