如果家里的下水道堵了，可以尝试以下方法来清除堵塞：

1. 使用物理清洁工具：可以使用下水道疏通器（也称为马桶活塞）或管道清洁钩等物理工具来清除堵塞物。将疏通器或钩头插入下水道管道内，用力向上下或前后移动，以尝试移除堵塞物。

2. 使用化学疏通剂：在市场上有一些专门用于清除下水道堵塞的化学疏通剂。按照产品说明，将适量的化学疏通剂倒入下水道，然后等待一段时间，让其起作用。然后用大量的热水冲洗下水道，以帮助清除堵塞物。

3. 清理下水道过滤器：有些下水道可能配备了过滤器或网眼，用于阻止大块物体进入管道。检查下水道入口处是否有过滤器，如果有堵塞物，将其清理干净。

4. 寻求专业帮助：如果上述方法无效或你不确定如何处理，可以寻求专业的管道清洁服务。他们可以使用专业的工具和技术来清除严重的堵塞物。

重要的是要注意安全，避免使用过度力量或混合不当的化学品。如果你对清除堵塞不太自信，最好找专业人士来处理，以避免可能的伤害或进一步的损坏。