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下奶冬瓜排骨汤的做法
望月追忆 2025-02-09 16:56:55
推荐回答
望月追忆 2025-02-12 11:00:42

下奶冬瓜排骨汤的做法如下:

材料:-排骨500克-冬瓜500克-姜块2片-葱段2根-料酒1汤匙-盐适量

步骤:1.将排骨洗净,用开水煮熟,去除血水。然后捞出排骨备用。2.冬瓜削皮,去籽,切成适合大小的块状。3.热锅加入适量的油,放入姜片和葱段炒香。4.将排骨倒入锅中翻炒均匀。5.加入适量的料酒煮一会儿,去腥味。6.接着加入足够的水,大火煮沸后转小火煮约30分钟。7.将冬瓜块加入锅中,继续煮10分钟或者直到冬瓜煮熟。8.最后加入适量的盐调味即可。

此汤有下奶的作用,适合产后妈妈食用。同时冬瓜富含水分,有利于降火,清热解毒。排骨则富含钙质和蛋白质,对身体有益。这道汤简单易做,口感清淡,非常适合夏天食用。

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