1、女人38到42断崖式衰老主要是由于体内的激素水平改变所引起的，也可能是由于个人护肤不当所导致的。

2、如果出医美手段改善，也可以通过运动锻炼调整。

3、日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些富含胶原蛋白的食物。