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柠檬水适合什么时候喝
快乐人生 2025-02-11 15:30:49
推荐回答
快乐人生 2025-02-12 11:02:58

柠檬水可以在任何时间喝,但不同时间喝柠檬水可能会有不同的效果和益处。

早上空腹喝柠檬水可以帮助清洁体内毒素,提供维生素C,促进消化和代谢,增强免疫力。

运动前后喝柠檬水可以有效补充身体的水分和电解质,提供能量,增加运动表现。

在一天中的其他时间,喝柠檬水可以作为一种清凉饮料,提供清新的口感,消暑解渴,补充维生素C和水分。

总的来说,无论何时喝柠檬水,都可以从中获得维生素C、水分和清新口感的益处。

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