青春用来挥霍
2025-02-12 11:01:11
海参玉米排骨汤是一道营养丰富的汤,经常食用可以补充身体所需的蛋白质和维生素。以下是海参玉米排骨汤的做法:
材料:- 200克鲜海参- 300克排骨- 2根玉米- 1块姜- 适量盐和胡椒粉- 适量食用油
步骤:1.将鲜海参用清水冲洗干净,切成小块备用。2.排骨洗净后放入沸水中焯水,捞出后用清水冲洗干净。3.玉米去皮,切成小段备用。4.姜切成片备用。5.热锅加入适量食用油,将姜片爆香。6.加入排骨煸炒一会儿,直到排骨变色。7.加入约2升清水,加盖煮沸后转小火煮30分钟。8.加入玉米和海参,继续煮10分钟。9.根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味即可。