秋季养肺调理方法：

1.饮食调理：多吃养肺食物，如百合、荸荠、银耳、山药、秋梨、蜂蜜等，少吃辛辣、刺激性食物。可制作冰糖银耳羹、黄金秋梨汤、百合莲子汤、芡实山药羹等。

2.注意防护：秋季气候干燥，容易出现肺部感染，建议佩戴口罩，保持室内空气流通。

3.保持乐观情绪：情绪低落会影响肺部健康，要保持良好情绪，多与朋友来往，户外活动、唱歌等。