夏天适量喝黄酒有好处和坏处：

1.好处：黄酒富含营养物质，可以通经活络、美容养颜、调理月经，适量喝能使经络通畅，让身体迸发活力，肌肤焕发生机。

2.坏处：黄酒含有酒精，过量饮用会毒害肝细胞，导致肝细胞变性、坏死等症状，可能诱发酒精性肝炎，还可能会损伤胃肠道黏膜，导致胃溃疡。适量喝酒有益于修身养性，贪杯则有害身体健康。