冬季养生饮品推荐：

1.生姜茶：适当喝可以驱寒，调养胃部，缓解感冒症状。

2.茉莉花茶：有助于胃部消化吸收，缓解焦虑不安情绪。

3.大麦茶：可平胃止渴，消化食物，防止上火。

4.萝卜汤：能滋补身体，防止便秘，改善上火症状。

5.山药栗子粥：具有补脾胃、益肺肾等功效，适宜脾肾气虚者食用。