春天适量喝姜水对身体有益：

1.抗衰老：姜辣素有抗衰老作用，喝姜水可以缓解色素沉淀，对雀斑、暗疮有治疗效果。

2.促进血液循环，治疗湿气重、体寒严重，保护胃黏膜，去除湿气，有身体保健功效。

3.治疗感冒，预防流感，特别有效。

4.春季适宜多吃辛甘发散的食物来保护身体健康，姜是其中之一，适量饮用有益健康。