夏季适合吃清热降暑水果：

1.甜瓜有清热降暑作用：甜瓜性寒、味甘，可以清热降暑。

2.草莓有养心安神作用：草莓红色入心经，夏季适当食用具有养心安神作用。

3.梨有生津止渴和润肺效果：适当食用梨可以生津止渴和润肺。

需要注意的是，不要过量食用水果，尤其是一次大量食用，可能会导致血糖波动和消化不适。