天真过后的成熟
2025-02-12 10:59:06
熟地龙骨汤是一道中药养生汤品,以熟地黄和龙骨为主要原料,具有滋补养颜、强筋健骨的功效。以下是熟地龙骨汤的制作方法:
所需材料:- 熟地黄:20克- 龙骨:40克- 当归:10克- 红枣:10枚- 枸杞子:适量- 鸡腿肉或其他瘦肉块:适量- 清水:适量
制作步骤:1.先将熟地黄、龙骨、当归和红枣用清水浸泡15分钟,以去除血水和杂质。2.把浸泡过后的材料倒入煲汤锅中,加入适量清水。3.将锅置于火上,煮沸后撇去浮沫,改为小火炖煮1到2个小时。可以根据个人喜好调整煮的时间,越久味道越浓郁。4.在最后30分钟添加适量枸杞子和鸡腿肉(或其他瘦肉块),继续煮熬。5.煮好后,根据个人口味,可以加入适量的盐进行调味即可。