在中医理论中，来姨妈期间要避免食用寒凉、易导致肠胃不适的食物，因此虾属于寒凉性食物，不宜在姨妈期间食用。因此，建议在来姨妈期间尽量避免食用虾。同时，每个人的身体状况和耐受能力也不同，如果你的身体对虾没有不良反应，可以适量食用，但仍然建议咨询专业医生的意见。