秋季适宜饮用以下茶饮：

1.乌龙茶：清口解腻，适合进补后饮用；

2.杏梨茶：生津润燥，缓解咳嗽气短等症状；

3.天冬萝卜茶：清火润燥，补益肺气；

4.枸杞菊花茶：清泻肝火，明目解毒；

5.决明子茶：清肝明目，润肠通便。

此外，还有银耳茶、生津茶、茅根银花茶、二子茶等，可根据个人需求选用。但要注意作息规律，饮食均衡，适度运动和保持愉悦的心情。