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鲫鱼豆腐汤的做法孕妇
怀海 2025-02-11 21:57:21
推荐回答
怀海 2025-02-12 11:02:06

鲫鱼豆腐汤是一道健康营养的汤品,对孕妇具有一定的益处。下面是制作鲫鱼豆腐汤的一种常见做法:

所需食材:- 鲫鱼 1条(约250克)- 嫩豆腐 200克- 青菜适量- 姜片 3片- 料酒 适量- 开水 适量- 盐 适量

步骤:1.鲫鱼洗净,刮去鳞片,剖腹去内脏,切成小块。2.嫩豆腐切小块,青菜洗净切段备用。3.烧一锅开水,放入姜片及适量的料酒。4.将鲫鱼放入开水中焯水,焯水的目的是去除鱼腥味。焯水后捞出备用。5.将豆腐块放入锅中,煮沸约1分钟,捞出备用。6.在同一锅中加入适量的开水烧沸,放入焯水后的鲫鱼块,煮沸10分钟。7.加入青菜段,煮1分钟。8.加入煮好的豆腐块,继续煮2分钟。9.最后加入适量的盐进行调味,煮沸1分钟后即可关火。

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