涵养是衡量一个人素质的重要标准之一，良好的涵养有助于提升个人形象和声誉，赢得他人的尊重和信任，进而更好地发展自己。涵养是个人修养的重要体现，良好的涵养有助于提升个人的思想、情感、道德和文化素养，形成正确的人生观、价值观和世界观，更好地面对生活中的各种挑战和困难。