夏天喝蜂蜜水的好处：

1.快速补充能量：蜂蜜含有果糖和葡萄糖，可迅速补充糖分。

2.清热解毒、润肺：有助于缓解夏季便秘和口舌生疮。

3.丰富维生素：缓解精神紧张，促进睡眠。

4.润肠通便：对便秘患者有益。

5.调节女性经期机能和激素，增强体质。

注意：适量饮用，过量可能导致腹泻。