红枣营养汤的做法：

材料：- 10-12颗红枣- 10颗芡实- 50克莲子- 适量冰糖- 适量水

步骤：1.将红枣、芡实和莲子洗净备用。2.锅中加入足够的水，将红枣、芡实和莲子放入锅中。3.将锅置于火上，大火煮沸后转小火煮20-30分钟，直至红枣和莲子变软。4.根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀煮至冰糖溶解。5.关火，将汤倒入碗中即可享用。