骨头霸王花汤是一道以鸭骨和霸王花为主要材料的传统汤品,具有美味的口感和丰富的营养成分。以下是骨头霸王花汤的做法:
所需材料:-鸭骨(约500克)-霸王花(约20克)-葱段(适量)-姜片(适量)-料酒(适量)-盐(适量)
步骤:1.将鸭骨放入冷水中浸泡30分钟,以去除血水和杂质,然后将骨头切成小块备用。2.将鸭骨块放入沸水中焯水,煮约5分钟,然后捞出鸭骨,用清水冲洗干净备用。3.霸王花用清水洗净备用。4.热锅冷油,加入葱段和姜片炒香。5.将焯水过的鸭骨块放入锅中煸炒,加入适量的料酒提味。6.加入足够的清水,大火煮沸后转小火慢炖约1小时,去掉浮沫。7.将霸王花放入锅中,继续炖煮20分钟,直至霸王花变软。8.加入适量的盐进行调味,煮开后即可关火。9.将汤倒入碗中,撒上适量的葱花作为装饰即可。
骨头霸王花汤炖煮时间较长,可以保留鸭骨和霸王花的营养成分,并将其充分释放到汤中。此汤具有清热解毒、滋养身体的功效,常食用有助于强壮身体、增强免疫力。