夏天适当吃鸡肉有益处：

1.增强免疫力：夏天吃鸡肉可以增强人体的免疫力。

2.补充体力和营养：适当吃鸡肉可以补充体力和营养，对身体虚弱引起的乏力有帮助。

3.根据具体情况判断：对于脾胃乏力以及脉象虚弱的患者，适当吃鸡肉有好处，但肥胖症和胃部疾病患者不建议长期食用。

4.注意饮食和锻炼：平时应注意营养均衡的膳食，少吃刺激性食物，保持情绪稳定，加强身体锻炼，减少疾病的产生。