秋冬季节喝什么水有益健康：

1.麦冬：适用于因肺肾阴虚造成的干咳、口干等症状的人群。

2.菊花：适用于平日肝火偏旺的人群，可缓解口干口苦等症状。

3.大枣：可补益元气，改善睡眠。

4.枸杞子：可滋补肝肾，有助于强身健体。

5.百合：适用于阴虚咳嗽、失眠多梦等症状。以上中药材泡水喝，有补益作用或清热润燥的功效，可对身体产生一定好处，尤其适用于秋冬季节天气干燥的人群。