橄榄龙骨汤是一道美味营养的汤品,下面是制作橄榄龙骨汤的做法:
所需材料:1.新鲜橄榄100克2.鸡龙骨500克3.红枣10颗4.枸杞适量5.姜片适量6.盐适量
步骤:
1.要先把橄榄泡在淡盐水中,浸泡1-2天,每天换水2-3次。这是为了去掉橄榄的苦味。
2.鸡龙骨洗净后,在滚水中焯水,撇去浮沫。这样可以去除骨头上面的杂质,并使汤更清澈。
3.将焯水后的鸡龙骨和泡好的橄榄放入清水中煮,加入适量的姜片。
4.大火煮开后,转小火慢炖2小时,使鸡龙骨的营养充分溶解到汤中。
5.接着加入红枣和枸杞,继续炖煮30分钟。
6.最后根据个人口味加入适量的盐进行调味即可。