1.酸梅汤。夏天解暑的饮品中，酸梅汤是非常不错的选择。它不仅口感清爽，而且有清凉的味道。其中，乌梅和山楂能消暑开胃，甘草和陈皮则能健脾开胃。酸梅汤还有生津止渴的作用。

2.绿豆汤。绿豆汤以绿豆和水为主要食材熬制而成，具有清热解毒、止渴消暑的功效。它不仅营养丰富，而且口感清淡，非常适合夏季消暑。

3.金银花茶。金银花茶具有清热解毒、疏利咽喉的功效，可以治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。它还可以提神醒脑，缓解疲劳。

4.西瓜汁。西瓜汁具有解暑的功效，口感清甜细腻，冰镇后口感更好。它特别适合夏季饮用，能清热解暑，维持人体夏季身体健康。

5.冰沙。冰沙是夏季常见的解暑饮品，由刨冰机刨碎的冰粒和佐料制成，入口即化。冰沙不仅口感清爽，而且富含水分，可以有效缓解夏季的酷热。

6.凉茶。夏天解暑的饮品主要是凉茶。凉茶是以中草药为原料，具有清热解毒、生津止渴的功效。在夏天喝凉茶可以消暑降温，同时还能补充水分，保持身体水分平衡。

7.薄荷茶。薄荷茶是夏季解暑的饮品之一，它由绿茶汤中加入糖和新鲜的薄荷叶制成。薄荷具有清凉、提神和缓解压力的功效，它能够镇静紧张情绪、提神解郁和止咳。

8.葱白姜汁茶。夏天解暑的饮品可以选择葱白姜汁茶。茶叶、生姜汁和葱白是制作这种茶的主要材料，而姜汁则能温通阳气、清利头目、消食下气。

9.柠檬茶。柠檬茶是一种夏季解暑的饮品，它具有顺气化痰、消除疲劳和减轻头痛的功效。柠檬茶的做法非常简单，只需要将柠檬切片或加茶叶、蜂蜜等配料放入开水中冲泡即可。

10.白开水。夏天解暑的饮品是白开水。白开水不仅经济实惠，而且制作简单，而且不需要额外的材料，非常方便。它不仅可以补充水分，还能够促进消化，避免脱水引发的中暑问题。

11.维C果汁饮。夏天解暑的饮品可以选择维C果汁饮。维C果汁饮不仅能补充维生素C和膳食纤维，还能祛除暑热，自己榨成果汁更纯正更卫生。同时，维C果汁饮还能自己制作，更加方便。

12.菊花茶。菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，它具有清热解毒、明目护肝的功效。菊花茶可以清肝明目、清热解毒、降血压，特别适合高血压患者在夏季饮用。

13.红茶。夏天解暑的饮品可以选择红茶。红茶不仅口感温热，而且富含抗氧化物质和茶多酚，具有提神醒脑的作用。喝红茶可以消暑降温，同时也能消暑解渴。所以夏天喝红茶是一个不错的选择。

14.冬瓜茶。冬瓜茶是夏季解暑的饮品之一，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效。它可以清热解毒、生津止渴，非常适合在夏天饮用，可以有效地缓解暑热。

15.柠檬水。柠檬水是夏天解暑的饮品，它富含维生素C，可以帮助身体降温，减少黑斑和雀斑的发生。柠檬水还可以冲淡食欲，有效抑制不当饮食。

16.金骏眉凉了的红茶。金骏眉凉了的红茶，丝丝的清甜和冰冻的浓香型铁观音，都让人仿佛置身于一个清凉的夏天。浓烈的炒米香和冰凉的茶水相得益彰，既解暑又开胃。这样的饮品让人心情愉悦，充满了活力。

17.苦瓜汁。苦瓜汁是夏季解暑的饮品，它不仅味道清爽，而且营养丰富。苦瓜汁含有丰富的维生素C，能够帮助排毒解毒、降血压和血糖和血脂，加快新陈代谢的速度。

18.牛奶。夏天解暑的饮品可以选择牛奶。牛奶的吸收和分解速度都比较慢，而且里面的蛋白质更减缓了水的循环速度，牛奶中富含的钠和钾还可以帮助身体锁水。

19.蒲公英龙井茶。蒲公英龙井茶具有清热消炎、健脑明目的作用，适用于风热感冒、咽喉肿痛、心火过旺等症状。它能够有效解暑，让人感到舒适和放松。