夏季湿气重的处理方法：

1.饮食疗法：多吃祛湿食物，避免辛辣、甜腻、油炸食品，不饮酒，注意规律作息。

2.药物疗法：以利水祛湿为基本原则，可服用中成药如藿香正气水、参苓白术散、人参健脾丸等。

3.辅助疗法：可选择艾灸或拔罐等方式，作用于相应穴位，疏通经络、祛除湿气。

注：出现症状需及时就医，药物需在专业医师指导下服用，不可擅自服用。