在来姨妈期间，吃山楂是可以的。实际上，山楂具有一定的功效，可以舒缓痛经、调理消化等。不过，如何食用和食量要适度，最好是在饭后食用，避免空腹食用或食用过量，以免引起肠胃不适。另外，如果有任何身体不适或特殊情况，最好咨询医生的建议。