春天适量食用白萝卜有以下益处：

1.清热止咳：白萝卜含有芥子油，可缓解干燥、刺激咳嗽等症状。

2.补充水分：白萝卜水分和粗纤维含量高，能有效补充身体水分。

3.增进食欲：白萝卜中的营养元素可促进胃肠蠕动，缓解消化不良和增进食欲。

注意：适量食用，过度食用可能引起胃肠不适和口腔溃疡等问题。