来姨妈期间可以洗冷水澡，但需要注意水温不要过低，最好选择温水或微温水来洗澡。冷水可能会导致子宫血管收缩，增加疼痛感，所以最好避免过冷的水温。此外，来姨妈期间容易感冒，洗澡时要注意保暖，避免受凉。