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秋季儿童养生吃什么水果
坦诚相待 2025-02-07 08:36:38
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坦诚相待 2025-02-10 11:45:42

儿童秋季适宜食用以下水果:

1.秋梨:含有多种营养成分,有养阴润肺、消痰降火、滋阴润燥的作用,适合秋季气候干燥的情况。

2.苹果:营养丰富,含有多种营养元素,适当食用可以补充身体所需营养物质。

3.猕猴桃:含有丰富的维生素C,适合儿童食用,能促进生长发育,有利于身体健康。

除此之外,还有其他水果如山楂,可以帮助消化,增进食欲,家长可以适当给儿童食用。

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