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秋季润喉去燥养生秘方
若是少年青涩如初 2025-02-09 14:49:26
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若是少年青涩如初 2025-02-10 11:44:27

秋季嗓子干燥的调理方法:

1.多喝水:加强体液循环,缓解嗓子干燥。

2.多吃水果:水果富含维生素和水分,对治疗嗓子干燥有效。

3.放置加湿器:控制室内湿度在50%到60%之间,保持室内湿润。

4.多通风:早晚各通风一次,室温保持在18℃到24℃之间。

5.阳光照射:阳光具有杀菌作用,可以适当让阳光照射室内。

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