夏天吃银耳的好处：

1.健肾祛湿：银耳能够帮助健肾，促进水液运化，辅助祛湿，改善尿少、口干、乏力等症状。

2.滋养胃部：银耳性平，味甘，可润养胃部，缓解食欲不振、胃痞等症状。

3.润肺止咳：银耳能滋养肺部，改善肺部燥热，辅助缓解咳喘、咳痰等症状。注意适量进食，不可代替专业治疗，出现不适症状应及时就医，在医生指导下处理。