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山药骨头汤的做法
春天的风 2025-02-10 02:11:23
推荐回答
春天的风 2025-02-12 10:57:02

山药骨头汤是一道营养丰富的汤品,下面是它的做法:

所需食材:- 猪骨头:500克- 山药:250克- 姜块:3片- 葱段:2根- 料酒:适量- 盐:适量

步骤:1.将猪骨头清洗干净,放入锅中加入足够的水,加入适量的料酒煮沸,撇去浮沫。2.将山药削皮并切成小块。3.把姜块和葱段放入锅中,继续煮沸,然后将锅转小火慢炖煮2小时。4.在煮汤的过程中,将猪骨头反复漂洗几次,以去除汤中的血沫和杂质。5.煮至2小时后,将猪骨头捞出沥干,取出姜块和葱段。6.将煮熟的山药块放入锅中,继续煮15分钟,直至山药变软。7.最后根据个人喜好加入适量的盐调味即可。

山药骨头汤煮至山药变软后即可食用,它具有滋阴补肾、益气健脾的功效,适宜于肾虚体质、脾胃虚弱的人群食用。

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