冬瓜炖鸡是一道营养丰富的汤品,准备的食材有冬瓜、鸡肉、姜片和盐。下面是具体的做法:
1.准备食材。将冬瓜去皮、去籽,切成适量大小的块状。鸡肉洗净,切块备用。姜切成薄片。
2.鸡肉焯水。将鸡肉块放入热水中煮沸,撇去浮沫,煮约3分钟。然后捞出鸡肉块,冲洗干净。
3.炖汤。在炖锅中加入适量的清水,将煮过的鸡肉块、冬瓜块和姜片放入炖锅中。大火煮沸后,转小火炖煮40分钟至1小时,直到冬瓜和鸡肉变得柔软。
4.调味。根据个人口味,用少量盐适量调味汤品。
5.完成。汤炖好后,可以根据个人喜好加入一些香菜或者葱花进行装饰。冬瓜炖鸡汤可以配饭或直接当作清热解暑的汤品享用。