酸菜苦瓜汤是一道具有清热解毒、消暑去火的汤品,下面是一种常见的做法:
所需食材:- 苦瓜:1根- 酸菜:适量- 瘦肉:150克- 姜片:适量- 蒜瓣:适量- 食盐:适量- 鸡精:适量- 香油:适量
步骤:1.将苦瓜洗净,去除瓜皮和瓤,切成薄片备用。2.将酸菜洗净,切成小段,用盐水泡一段时间,去除过多的咸味。3.瘦肉切成薄片,用冷水漂洗干净。4.热锅加少量油,放入姜片和蒜瓣炒香。5.加入瘦肉翻炒至变色。6.加入适量清水,放入苦瓜片和酸菜,煮至开锅。7.转小火,继续煮10分钟,让苦瓜和酸菜的味道融入汤中。8.最后加入适量的食盐和鸡精调味,再煮2分钟即可。9.出锅前,撒上适量的香油,提香味。
酸菜苦瓜汤热腾腾的端上桌,酸菜的酸味与苦瓜的微苦味相互融合,汤汁清爽开胃。可以作为一道清热解毒的汤菜或搭配米饭食用。